Gernot Lederbauer
Yoga & Shiatsu

Nicht gelebter körper =
nicht gelebtes leben.

Wenn wir einen weichen, entspannten, ausgeglichenen Körper haben dann spüren und fühlen wir mehr. Unsere Muskeln und Organe leben von der Bewegung. Unterstützen wir unseren Körper dahingehend, dankt er es uns mit Gesundheit und Wohlbefinden. Der Fokus liegt immer auf der Gesundheit und nicht auf der Krankheit. Bewegung beginnt schon bei der Atmung. Wer nur halb atmet, lebt auch nur halb! Die Qualität deiner Atmung bestimmt die Qualität deiner Gedanken und Handlungen.

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