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Live Classes

Gemeinsam auf
der Matte

Ein Raum, eine Gruppe und eine Zeit, nur für dich.

Drei Formate

Wo wir
gemeinsam üben

01

Kurse

Jede Woche, feste Gruppe

Gleicher Raum, gleiche Zeit, gleiche Gruppe – damit sich alles andere verändern kann. Du fängst nicht jede Woche von vorn an, und dein Nervensystem fühlt sich sicher. So wird deine Praxis intensiver und tiefer.

02

Firmen

Als Team zu mir

Der Büroalltag bringt wenig Bewegungswechsel bei lange gleicher Belastung. Genau dort setzt eine wöchentliche Einheit an: körperliche Belastbarkeit, Atmung und die Fähigkeit, nach Anspannung wieder herunterzufahren. Darauf sind meine Firmenkurse aufgebaut.

03

Yoga Days

Ein Tag für ein Thema

Wir gehen tiefer, als eine einzelne Stunde es zulässt. Zeit für Fragen, Zeit für Pausen, Zeit dafür, dass sich etwas setzt.

Nicht gelebter Körper
heißt nicht gelebtes Leben.
Gernot Lederbauer
Wo

Zwei Orte,
dieselbe Praxis

Niederösterreich

Hauptplatz 10
3244 Ruprechtshofen

Oberösterreich

Apostelsaal
Pfarrhofgasse 2
4611 Buchkirchen

Matten und Blöcke liegen an beiden Orten bereit.

Anfahrt und Kontakt
Was du mitbringst
  • Bequeme Kleidung
  • Ein kleines Handtuch
  • Deine Matte, falls du eine hast
  • Zwei Stunden vorher nichts Schweres essen
  • Zur ersten Stunde zehn Minuten früher da sein

Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei Beschwerden, in der Schwangerschaft oder nach einer Verletzung sag mir bitte vor der Stunde Bescheid. Mehr dazu