Firmen und Teams
Eine Stunde,
Eine Stunde,
die euer Team spürt
Ich komme zu euch. Ihr braucht einen Raum und eine Stunde Zeit.
Ich komme zu euch. Ihr braucht einen Raum und eine Stunde Zeit.
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Im Büro bleibt die Belastung über Stunden gleich, der Bewegungswechsel fehlt. Auf der Baustelle und in der Werkshalle ist es dieselbe Einseitigkeit, nur mit mehr Gewicht. Genau dort setzt eine wöchentliche Einheit an.
Was der Körper aushält
Wir trainieren Gelenke im vollen Bewegungsweg und Faszien, die gleiten. Nicht Dehnen allein, sondern Kraft in der Endstellung.
Was den Takt vorgibt
Ein Atem, der tief geht, verändert die Haltung und den Kopf. Das lässt sich üben, und es wirkt noch am Schreibtisch.
Was danach kommt
Anspannung kann jeder. Die Fähigkeit, danach wieder herunterzukommen, ist die seltenere. Sie steht am Ende jeder Stunde.
Wir telefonieren zehn Minuten. Wie viele Leute, welche Arbeit, welcher Raum, welche Uhrzeit passt.
Eine Einheit bei euch im Haus, damit alle wissen, worauf sie sich einlassen.
Gleicher Wochentag, gleiche Uhrzeit. Nur so entsteht eine Gruppe, die bleibt.
Ich fahre in Niederösterreich und Oberösterreich zu euch ins Haus. Wer lieber aus dem Betrieb herauskommt, übt in Ruprechtshofen oder in Buchkirchen.
Hauptplatz 10
3244 Ruprechtshofen
Apostelsaal
Pfarrhofgasse 2
4611 Buchkirchen